Svømmeruten

ImageAquaSphere: Svømmerute 
Den 1900 m lange svømmerute i Øresund svømmes langs Strandvejen, hvor tilskuerne kan følge deltagerne på nært hold, fra start til slut.

Cykelruten

ImageAuthor bikes: Cykelrute
Cykelruten er på 90 km og skal køres gennem 3 gange på en smuk og, visse steder, hård rute. Tilskuerne har rig mulighed for at følge deltagerne på ruten og når de passerer skiftezonen.

Løberuten

ImageSkins: Løberute
Løberuten er på 21,1 km og går nordpå ad Strandvejen til Bellevue. Ruten er 7 km og skal gennemløbes 3 gange inden deltagerne kan løbe i mål.

Åbenvandssvømning med BymanSport/AquaSphere

!! Begge datoer er allerede fuldt booket, så ikke flere pladser..

Da vandet i juni måned, plejer at have nået de temperaturer der gør svømning i havet til en fornøjelse, arrangerer vi i samarbejde med vores sponsor BymanSport/AquaSphere, to åbenvandssvømninger, d. 5 juni og d. 19 juni kl 18 fra Charlottenlund Søbad . Træner er K-Swiss elitetriathleten Jacob Petersen Back. Der er også mulighed for at teste de super lækre AquaSphere våddragter. Der er kun plads til 25 deltagere til hver træning- og det foregår efter først til mølle princippet. 

Hvornår: Tirsdag 5/6(Fuldt Booket) og tirsdag 19/6 klokken 18.00. !! 5/6 er allerede fuldt booket. Kun ledige pladser 19/6.
Hvor: Vi mødes ved Indgangen til Charlottenlund søbad.
Hvad: Åbenvandssvømning i samarbejde med BymanSport, med træner og elitetriathlet Jakob Petersen Back, gode råd omkring svømning i åbent vand. Desuden mulighed for at prøve våddragter fra AquaSphere.
Tilmelding: Efter først til mølle princippet (Max. 25 pladser). Tilmelding sker til Steen på email: Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

PS: Hvis man bagefter har mod på mere, kan vi snørre skoene og løbe en kort tur.

   

Fælles Cykel/løbetræning lørdag 19/5

Kunne du tænke dig at se cykel- og løberute, samtidg med at du får lidt kilometer i benene? Vi arrangerer fællestræning, lørdag 19/5 klokken 10.00. Planen er vi i samlet flok, cykler ruten igennem 2 gange(60 km), første omgang relativt roligt og på anden omgang får den lidt mere tempo, så stiller vi cyklerne og løber en enkelt omgang på løberuten (7km) Vi opdeler i forskellige hold, alt efter antallet der møder op. Mens vi cykler er vil der være mulighed for at opbevare løbesko, skiftetøj og andet grej i en eller flere biler. Når vi løber, vil der være en eller flere, der sørger for at der ikke er nogen der stikker af med jeres dyrebare cykel. !! Der er ingen der får lov at køre med uden hjelm, så det er vigtigt at du husker den. Desuden skal vi henstille til, at du ikke ligger i bøjlen når vi kører mange sammen- og hvis der er tidspunkter hvor du gør, er meget opmærksom.

Hvornår: Lørdag 19/5 klokken 10.00
Hvor: Vi mødes ved Café Jorden Rundt i Charlottenlund.
Hvad: En dejlig 60 km cykeltur på vores smukke cykelrute, med forhåbentlig en masse andre glade atleter. Efterfulgt af 7 km "promenade" løb, på Danmarks fladeste løberute..

Vi glæder os til at se jer- og husk at vandet er snart ved at være en temperatur så der kan slides på våddragten. 

   

Better Place leverer højtalervogn på cykelruten

Better Place er verdens førende udbyder af service til elbiler-og gør for første gang elbiler til et reelt og attraktivt alternativ til benzinbilen. Med en elbil og en ladestander fra Better Place står du op til en ”fuld tank” hver morgen, og en rækkevidde som dækker de flestes daglige kørselsbehov. Hvis du skal på lange ture på tværs af landet behøver du ikke længere at holde lange pauser for at lade bilen op. Better Place opfører lige nu 20 batteriskiftestationer langs de danske hovedfærdselsårer. Her kan du få skiftet dit batteri på under fem minutter – eller lige så hurtigt som det tager at tanke benzin.

Med Better Place kan du køre uden støj og røg, og være med til at give vores efterkommere en bedre fremtid. Alt sammen til en pris som er billigere end at køre i en tilsvarende benzinbil.

Better Place deltager i Øresund Triatlon med en elbil som højtalervogn under cykelløbet.

   

Opfølgning til styrkeøvelser v. Sportsfyssen

Sportsfyssen har nu produceret en opfølgning af de første  stabilitets-øvelser TriStab og TriHardcore.

Vi håber, at i har fået godt styr på de første øvelser, som giver god styrke for bevægapparatet. De nye videoer har en øget sværhedsgrad sammenlignet med første del, så for jer der føler, at den første video er ved at blive for let, er her noget at gå i gang med frem mod Øresund-Triatlon.

God fornøjelse.

   

Vind startnr. til Øresund-Triathlon

Var du ikke hurtig til at sikre dig et startnummer til det totalt udsolgte Øresund-Triathlon? Vores 1.000 startpladser blev revet væk og ventelisten fyldt op langt hurtigere end vi nogensinde havde forestillet os - Det bliver en fantastisk fest d. 1 juli 2012 ved Charlottenlund Fort.

Du har nu en chance for at vinde en af de eftertragtede startnumre til Øresund-Triathlon. Vores samarbejdspartner Aktiv Træning har en konkurrence, hvor du kan vinde 1 af 6 startnumre. Alt du skal gøre er at svare på ét spørgsmål angående Øresund-Triathlon og fortælle, hvorfor lige præcis du bør vinde.

   

Side 1 ud af 3

Afstemning

Træner du efter en træningsplan?

Sponsorer

Puls Sport
Træningsplanlægning, Kodtvejledning, Fysiologisk test
Not just another binder on the shelf
Giv din krop optimale betingelser!
Leaders in Sports Nutrition
Løb, Cykling og Triathlon

Facebook

Øresund-Triathlon på Facebook